病情分析:
你好,根据你描述的情况,或许是由于锻炼的时候局部肌肉受到牵拉或者一定的损伤,所以会出现疼痛,应该及时去医院的手外科检查一下。
指导意见:
建议你首先要注意限制活动,抬高患肢,这样可能会减轻水肿和疼痛,然后去医院的时候外科检查一下,排除一下肌腱损伤的可能,必要的时候可以进行手术探查修复的治疗。
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