湿气太重，爱上火，长豆

      你的湿热之邪进入人体，由于湿性黏腻，所以常缠绵难愈，不易去除。在临床选择方案上，由于自身体质的不同，所表现的一‘首先要注意自己的饮食习惯，少食辛辣刺激性食物，同时可用一些清利湿热的药物，如藿香清胃胶囊，胃肠宁胶囊等。平时可多吃一些有清热利湿解毒的食物，如冬瓜，丝瓜，莲藕红豆，薏仁，红小豆，茯苓等。

      你好，根据你所描述的情况来看，建议平时清淡饮食为主，然后建议可以拿那个中药贴来去世的那种进行一段时间的调理，然后减肥的话可以通过饮食和合理的运动相结合来降低体重的。

      从你描述中知道你湿气重爱上火脸上爱长痘。湿气重的调理方法，主要建议以下几点：1、勤运动。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。2、饮食清淡适量。避免肥甘厚味、辛辣、油腻、寒冷的食物。3、避免过于甘甜的食物，因为过度的甜食会影响脾胃的运化功能。4、避开湿气的环境。先调节湿气重，再做其它。
      以上是对“湿气太重，爱上火，长豆”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你描述的爱上火，出油，大便粘伴有乏力爱睡觉，体现出体内湿气过重。
      指导意见：
      你好，首先要祛除体内湿气，可以经常吃红豆薏米粥，山药等，每天坚持用姜水泡脚。常常去汗蒸，多做体育运动等等都是帮助祛湿方法。湿气减少了，做到规律饮食，按时作息，合理饮食搭配，才有利于减肥。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，主要考虑是缺乏维生素，内分泌失调，上火等原因导致的
      指导意见：
      建议口服复方维生素B，维生素C片，平时注意多休息，多喝开水，不要熬夜，不要劳累，放松心情，保证充足睡眠，清淡饮食，禁食辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，适当运动