健康咨询描述: 乏力精神不足老睡不醒长跑脸色发白嘴唇发白跑不动
最重要的还是补充铁元素。补铁可以通过食物来补充,或者服用生血宁片等补铁补血的药物来补铁。动物内脏、红肉中所含的铁元素比较丰富,例如:猪肉、牛肉、猪肝、猪血等,都是理想的补铁食物。不过大部分女性为了苗条的身材爱吃素食,那海带、紫菜、黑木耳、胡萝卜等等也是不错的选择。
孩子食补的那些东西都不爱吃猪肝菌类死逼着吃也不行啊能药补吗孩子能吃哪些补铁类的保健品
可以去医院开点补铁的药
气血不足,血不养神,而倦怠,乏力,当补气血治疗,人参归脾丸主治,也可服阿胶补血汤,四物汤等补血之剂,平时加强锻炼身体,合理膳食,也可以食服多种维生素。
温馨提示:
注意对引起贫血的病因的防治。
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