不消化，肠胃不好，便秘，吃晚饭

      目前这种情况是属于消化不良的症状，建议适当的做腹部的按摩，而且多喝水，多吃蔬菜水果，多吃含有粗纤维的食物，比如说芹菜，韭菜，白菜，香蕉等，促进肠蠕动，促进消化症状会逐渐缓解的

      你好，根据你描述的症状，建议到医院的中医科辨证施治，全面调理一下脾胃，另外要改善下生活方式，多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃过于油腻生冷辛辣刺激性的食物，不要吃外卖，适当运动，不要熬夜。

      病情分析：
      您好，根据您的上述描述，消化不好，便秘可以吃增强胃动力的药物，改善胃肠道功能。
      指导意见：
      建议平时注意饮食，不要吃得过饱，少食多餐，营养均衡清淡饮食，少吃生冷油腻刺激性食物。
      以上是对“不消化，肠胃不好，便秘，吃晚饭”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般是肠胃蠕动功能差或者消化不良的情况，另外饮食结构不当或者肠道菌群失调也是会有影响的。
      指导意见：
      建议你可以吃点益生菌或者乳酸菌素片来治疗，另外可以调整一下饮食结构少吃多餐，细嚼慢咽。多摄入膳食纤维和粗纤维的食物。

      病情分析：
      你好，根据你的情况，考虑是消化不良，便秘，可以口服吗丁啉或者莫沙必利促进胃肠蠕动，帮助消化，如果大便干燥，可以用开塞露纳肛，润肠通便。
      指导意见：
      平时注意饮食，多吃水果蔬菜，尤其是粗纤维蔬菜，以保持大便通畅，也可以口服芦荟胶囊，或者麻仁润肠丸润肠通便，祝你健康！