你好,首先来说人的身高发育在青春期完成,一般在16~18周岁左右结束。人的最终身高决定于遗传基因和后天的营养发育状况。首先来说你的身高发育是非常理想的。人的预期身高主要是根据父亲和母亲的身高大概判断。从年龄看可能身高发育完成了。
病情分析:
一般身高的增长跟父母双方的遗传,后天的营养,疾病,环境,睡眠等因素有关。
指导意见:
建议你注意加强营养,合理补钙,避免熬夜有助于身高的增长,保证充足的睡眠。
不知道为什么晚上总是睡不着,难以入眠,早上还醒的特别早
学习压力很大吗。
病情分析:
你好!只要你的骨骺线没有完全闭合就还有长高的可能,建议应做到以下几点。
指导意见:
1、要保证充足的睡眠时间,并在睡前喝1杯牛奶(牛奶有助于睡眠和长个子);2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右;3、饮食要合理,不要饥饱不匀,保持匀称的身体,不要使自己的体形向横向发展很重要,否则长高的可能性就很小了;4、参加一些体育活动:如打羽毛球一些具有弹跳运动的活动(可促进骨胳生长),引体向上等。
以上是对“为身高而烦恼的学生,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我不知道为什么晚上总是睡不着难以入眠,早上嗨行动特别早
你好!晚上睡前不要喝茶。
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