训练的时候脚蹲了一下走路疼

      根据你的描述，这种情况考虑是外伤后引起的韧带软组织损伤。恢复需要一段比较长的时间，建议这种情况每天用毛巾热敷或者热水泡脚，半个小时也可以去布用正红花油按摩涂擦。建议每天合理休息，避免长时间行路。

      你好！将近一个月之前，训练的时候扭伤脚部，当时有疼痛，没有明显的肿胀，药物治疗，现在仍然没有完全好转，从图片上看，疼痛的位置应该是第五跖骨基底部，这个位置扭伤容易导致骨折。建议拍片检查，排除骨折。

      病情分析：
      这种情况最好是拍片检查一下看看是否有骨折、骨裂的情况存在，如果排除骨折骨裂情况的话考虑是有软组织损伤的情况存在，一般单纯的软组织损伤治疗得当的话两周左右是会完全恢复的
      指导意见：
      先拍片看看，如果确定是有骨折或者是骨裂情况存在的话，根据情况选择手术或者是石膏固定方法来进行处理，在此基础上配合口服骨肽片及双氯芬酸钠缓释片来进行治疗，平常在生活上注意休息，不要太过劳累，另外需要注意患处保暖，避免受凉；如果通过检查排除骨折骨裂的话，考虑仅仅是有软组织损伤的情况存在，这种情况建议可以通过口服洛索洛芬钠缓释片来进行抗炎、镇痛治疗就可以的，平常在生活上尽量的饮食清淡，另外也是需要注意休息避免劳累的
      以上是对“训练的时候脚蹲了一下走路疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，因为只是痛且没有肿，所以考虑骨折的可能性不大，一般属于软组织韧带的损伤
      指导意见：
      因为快一个月了，您可以喷筋骨伤喷雾剂，另外可以进行用热水泡脚，中药熏蒸理疗，在没有好之前不建议再进行剧烈运动

      病情分析：
      你好，脚扭伤一个月，疼痛，肿胀，活动受限。建议去当地医院骨外科检查确诊，确定有无骨折或者韧带损伤。
      指导意见：
      暂时可以对症治疗。避免患肢剧烈运动，尽量少走路，可以局部理疗热敷缓解疼痛症状。外用红花油按摩。每天热水泡脚。同时根据检查结果选择治疗方法。