健康咨询描述: 最近几个月不知道怎么回事,胖了将近十斤,肚子特别明显,大了好多,看着像怀孕五个月的肚子一样
人的增胖,都是因为吃的增加了,而运动减少了,这样吃进去的食物变成了热量,没能够及时消耗,就变成了脂肪,在腹腔内以及腹壁下沉积,就会造成腹部肥胖。这种情况建议要控制饮食,尤其是减少晚间的进食量,要多运动,只有这样才能逐渐减肥。
我之前有一段时间特别喜欢吃炸鸡,后来发现胖了就很少吃了
控制也是在运动
那你这种情况排除怀孕了吗?这个一定要看一下这个是不是经常坐着?然后不经常锻炼导致的这种脂肪堆积?这种情况应排除这个怀孕的可能性,一定要坚持锻炼身体。这个一定要注意一下,这个锻炼身体这非常重要的,不要吃一些油腻性比较大的和含碳水化合物多的东西
出现三个月腹部大,胖了近10斤,如果是育龄妇女的话,首先应该排除怀孕,如果不是怀孕,建议到医院妇科做相关检查,看看有没有肌瘤等其他情况。
若无相关器质性疾病,可以采用中药来辨证施治,整体调理。
你这种情况属于腹型肥胖,考虑腹腔内以及腹腔皮下脂肪比较多,建议平时科学规律的生活,不要吃高热量食物,每天坚持有氧运动一小时以上,尽量将体重控制在正常范围。
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