健康咨询描述: 早上跑步后,中午会睡不着,满脑子胡思乱想,睡眠浅,跟没睡一样,脑子一直是清醒状态。然后会持续到晚上,下午去健身房锻炼也会有这种情况。喝酒后第二天也是这样。需要休息好几天才能恢复。我是颈椎引起的还是神经衰弱呢?两个月前颈椎做了磁共振,医生说影响不大。但我就是不能跑步,是一个姿势时间长了引起的压迫神经吗?
根据你的描述,不考虑躯体的疾病,应该跟精神紧张焦虑有关系,身体器官应该没有大问题,放松心情,不要太紧张。另外就是注意,睡觉前不要太剧烈活动,这样容易引起神经过于兴奋,不利于睡眠,不用担心,主要就是神经过于敏感引起的
我怎么会剧烈运动或者跑步后发生那么多的症状呢?最主要的是大脑亢奋,到晚上也睡不着,睡着也是一会儿一醒,几天不运动睡眠会好很多。颈椎有点骨质增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度变直,颈椎的这种情况会不会引起这种症状呢?
跟颈椎关系不大,不用考虑颈椎的问题。神经比较敏感,跟个人有关系,每个人的情况都不一定。神经比较敏感,没有很大问题,建议睡觉前不要剧烈运动,可以听一些轻音乐,对舒缓心情是有作用的
怎么克服紧张这种状态呢,有时觉得腿也会有点僵,但我也知道没事,就是精神会紧张,焦虑的药,谷维素等等都吃过,调整不回以前了,太苦恼了!喝酒后会更明显。心慌,头晕,太阳穴发紧……
这种情况还是需要自己克服,也可以到精神心理科看一下
您好,又麻烦您了。我前天晚上喝酒有点多,这两天一直头疼的厉害,太阳穴处疼。量了血压,102/140,以前一般都是90/120左右。睡觉也不行,大脑一直清醒状态,睡不着。我吃替米沙坦可以吗?头疼是血压高引起的吧?
吃这个药是可以的,血压高跟喝酒过多有关系,尽量少喝酒
指导意见:
对于你描述的具体情况跟颈椎病关系不大,跟你的情绪还有精神状况有关对于这种情况建议调整心态,口服中药调整睡眠,还有就是适度增加体育锻炼,改善体质,慢慢可以达到改善
您好,我怎么会剧烈运动或者跑步后发生那么多的症状呢?最主要的是大脑亢奋,到晚上也睡不着,睡着也是一会儿一醒,几天不运动睡眠会好很多。平时不能喝酒,喝酒引起的症状会更多。颈椎有点骨质增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度变直,这种情况会不会引起这种症状呢?
你的情况跟颈椎间盘突出没有必然联系不要太过纠结
怎么克服紧张这种状态呢,有时觉得腿也会有点僵,但我也知道没事,就是精神会紧张,焦虑的药,谷维素等等都吃过,调整不回以前了,太苦恼了!喝酒后会更明显。心慌,头晕,太阳穴发胀……
你的情况可以去寻求心理医生的帮助
早上跑步后,中午睡不着觉,满脑子胡思乱想,考虑颈椎病引起的神经衰弱,这种情况你必须增强营养,锻炼身体,避免辛辣食物,避免饮酒,然后再吃点营养神经的药物,过一段时间看看怎么样。
病情分析:
您好,既然您做的各项检查已经排除器质性病变,那么初步考虑您还是神经衰弱引起的症状。问题是不大的。放心吧,不要太紧张了。
指导意见:
建议您要养成规律作息的习惯,按时睡觉按时起床,平时多出去参加一些有意义的社区活动,分散自己的注意力。可以口服维生素b1和谷维素,继续观察病情变化,有不适症状及时就诊正规医院的神经内科,在医生的指导下对症处理。
您好,您说的药我吃过,包括治疗焦虑的,已经有6年了,断断续续的。我现在怎么会剧烈运动或者跑步后发生那么多的症状呢?最主要的是大脑亢奋,到晚上也睡不着,睡着也是一会儿一醒,几天不运动睡眠会好很多。颈椎有点骨质增生,5.6突出,4.5和6.7膨出,曲度变直,这种情况会不会引起这种症状呢?
温馨提示:
饮食清淡为宜,并且注意均衡饮食。
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