健康咨询描述: 膝盖外侧转向时候伤了,修养了一个月今天运动又复发了,上下楼腿不能过度弯曲,酸疼
你好,你说的这个情况就是陈旧性膝扭伤后康复的问题了,建议你继续加强功能锻炼,多活动活动膝关节,注意膝关节的防风寒保暖措施,应用中医的针灸、推拿按摩、理疗、热敷等措施进行综合康复治疗,用中药壮骨伸筋散薰洗患膝,情况就会慢慢好转甚至痊愈的,感谢咨询,祝早日康复。
指导意见:
目前出现膝盖的外侧疼痛不适,休息一个月仍有疼痛,可能是软组织伤导致,排除骨折的可能,如侧韧带损伤,或者是交叉韧带损伤等,是可以采取膝关节磁共振检查明确,其次是可以多休息,根据具体的检查结果,进一步的治疗。
目前最必要的是用毛巾包冰块进行冷敷,防止局部肿胀,防止毛细血管破裂,两天之后可以热毛巾进行热敷,促进血液循环,可以用云南白药红花油等。短时间内要适当的制动,注意休息,不能够进行大剂量的运动。
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