骨科，跟腱炎，骨友灵贴膏

      你好，根据你叙述的情况，跟腱炎关键注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，经常温水泡脚，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

      一般患者长期用同一种药物可能会出现抗体，外敷药物常用可能达不到治疗作用但会有一定的预防作用，日常生活中也要多加注意，注意局部休息和保暖，可以适当热敷。

      如果是有跟腱炎的话为您提供点综合保守治疗的相关建议希望对你有所帮助。这种无菌性炎症，不是大的问题，主要就是导致疼痛进而影响我们正常的生活。有时并不是单一原因导致，过量过激活动，过于劳累，受凉，外伤，久坐久立都可以引起。而且受凉，劳累可以导致症状更加明显。因此出现这种情况以后建议积极治疗，首先要减少活动，注意休息，然后建议在疼痛部位热敷或者是外用活血止痛膏，同时配合口服舒筋活血胶囊和塞来昔布胶囊的药物，症状都会逐渐减轻或消失的。

      跟腱炎最主要的治疗是休息，不要因为大剂量或过负荷的运动造成对肌腱的再次损伤，如果目前没有特别的不适感，可以停止用药，以休息为主。国有零贴膏对于治疗跟腱炎效果还是比较明显的。