孕妇能减肥吗，孕期饮食如何搭配？

      你好！很高兴为你回答问题。目前怀孕三个月了，感觉体重增长有些快，自己胖了一大圈。建议一定要控制好体重，现在已经三个月了，比较平稳，建议适当增加运动量，饮食方面粗细搭配多吃一些瘦肉豆制品，海产品，蔬菜水果等，尽量少吃主食，少吃油腻肥厚的动物内脏。

      病情分析：
      你好，一般整个孕期会增长12~15公斤，只要宝宝发育符合孕周就可以。
      指导意见：
      平时多吃蔬菜水果补充维生素，多吃牛肉，瘦肉等富含蛋白质高的东西增加营养，每天适当散散步活动一下，别吃过于甜和过于油腻的东西，注意定期产检。

      病情分析：
      你好，孕期体重增加太快，除肥胖外，发生妊娠期糖尿病和高血压的风险相对较高
      指导意见：
      所以孕期以谷物为主，适当增加豆奶类食物，肉制品不易太多，可以适当增加海鲜摄入，多吃新鲜的果蔬类，适当进行运动
      以上是对“孕妇能减肥吗，孕期饮食如何搭配？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴为你解答。怀孕之前你的身高体重都挺标准的。
      指导意见：
      你好，根据你的病情分析。你现在26岁，怀孕之前体重非常标准，现在感觉体重增长比较快，怀孕之后最主要的就是，多吃蔬菜水果少吃面食。也不要少活动，应该正常活动就行。那样不活动可能会长得胖。主要是，吃饭的种类多样，都不要吃太多。不要吃辛辣刺激的食物，注意保暖。

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，怀孕三个月，体重上升的很快，这是正常现象。怀孕后由于胎儿的逐渐长大，营养吸收增多，胖是正常的。
      指导意见：
      怀孕期间是不可以减肥的，必须保证充足的营养摄入，适当的进行户外活动。不能因为自己怕长胖而影响胎儿的正常发育。况且分娩采取何种方式也不是控制体重就可以顺产的。