睡眠不好，总做梦怎么回事

      睡眠不好，总做梦，这种情况建议你吃点枣仁安神颗粒，并且每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，平时饮食营养搭配合理，而且要多做户外运动，还要保持心情愉快，多听音乐

      病情分析：
      睡觉不好总是做梦有可能是神经衰弱，也可能是焦虑症和抑郁症。如果白天时精神过度紧张、压力过大、长时间生活不规律、过度熬夜也可能会引起。
      指导意见：
      此时要养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床、不熬夜、放松心情、减轻压力。神经衰弱引起时可以口服谷维素和安神补脑液进行调节神经治疗，必要时应用镇静药物，可以口服艾司唑仑和阿普唑仑，但不建议长时间应用。
      以上是对“睡眠不好，总做梦怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您这种情况考虑和脑功能紊乱刺激是有关系的，一般平常作息时间不规律、精神压力过大的时候容易发生，主要症状除了会有当前情况外，还会有头痛、头晕、睡眠形态紊乱等情况存在
      指导意见：
      建议目前可以通过口服吡硫醇片配合艾迪苯醌片来进行治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，另外需要学会放松心情，不要给自己太大的压力，平常还需要注意不要喝浓茶及咖啡，不要饮酒