出现长期的失眠,这种情况考虑和心理因素紧张都是有直接性的关系的,建议积极的放松一些心情,同时应该选择一些安神的药物来进行治疗,才能够达到很好的治疗和治愈的效果。
病情分析:
根据你的描述情况和自我感觉,如果鼻腔吸入东西,需要去医院耳鼻喉科看看医生,把鼻腔异物取出,必要时可以用药治疗。
指导意见:
建议你应该是放松心情,通过耳鼻喉科的医生检查排除异物,针对睡眠质量差,可以晚上口服枣仁安神补脑液,或者是安神补脑液都可以。少吃辛辣刺激性的东西,少吃肥甘油腻的食物,避免生热上火。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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