精子活力低要怎么做才能改善？

      你好男性精子质量不好，跟环境污染，辐射，食品不安全等方面有关，平时要注意预防，指导意见：然后规律作息和饮食，平时适当吃点黑色食物，比如黑豆，黑芝麻、多吃山药，鸡肉，羊肉，猪肾等食物。

      病情分析：
      男士备孕首先要远离烟，远离酒，注意避开一些辐射或者重金属的，这种工作场所像电池，手机生产厂
      指导意见：
      精子的情况，要看液化时间，要看a加b级精液的比例！活力低其他都正常的话，影响不大！排除异常或疾病可以口服五子衍宗丸

      病情分析：
      男性在备孕期间要注意保持良好的生活方式和作息规律，首先戒烟戒酒，多喝白开水，多锻炼身体，保持良好的心情
      指导意见：
      另外，在备孕之前最好去医院做一下基础的检查，比如精液常规的检查，还有肝功，肾功，甲状腺功能的检查和微量元素的测定，这样更有利于备孕的，还有就是远离高温高热环境和有毒有害的化工产品辐和射，多吃新鲜蔬菜水果，坚果，海产品，多吃优质蛋白类食物
      以上是对“精子活力低要怎么做才能改善？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      "病情分析：
      如果精子活力低的话一般饮食生活作息各方面都需要注意的。没有什么快速的方法，只有坚持下来才有用。
      指导意见：
      备孕前建议通过食补调理两到三个月提高精子质量和数量，建议多吃像鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、瘦肉等等这类食物中都富含精氨酸，同时吃康爸爸、牡蛎、蛹虫草来快速补充锌硒元素也是不错的，希望对你有帮助！"