缺少锻炼突然运动打羽毛球胳膊酸痛

      这个就是不经常运动，而且您这个说自己比较胖的，这种情况会出现，这种肌肉酸痛的，这个属于正常的，如果这个身体中比较重的情况下，这个尽量还是多锻炼，尽量减少体重

      病情分析：
      您好，您这是平时不锻炼的结果。您平时的肌肉都属于一个松弛状态。突然高强度锻炼会出现肌肉的伸拉。导致肌肉的拉伤。
      指导意见：
      所以建议您要坚持下来，慢慢就会适应了。不要疼了就休息。您这问题不大，如果不想坚持去锻炼，您这儿休息几天。休息几天就会好了。

      病情分析：
      从您描述的情况来看，您目前出现的这种气喘出汗胸部疼痛的症状，主要还是由于平时缺乏运动的原因导致有关，因为突然剧烈运动会导致心率增快，从而引起上述的症状。
      指导意见：
      所以您目前出现的这种症状，也不能说明有什么问题，还是注意多休息，在平时运动的时候尽量要注意循序渐进。
      以上是对“缺少锻炼突然运动打羽毛球胳膊酸痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！运动后肌肉酸痛与缺乏运动、运动后体内产生乳酸堆积在肌肉中导致酸痛感。
      指导意见：
      要注意饮食和生活规律，平时要适当运动，运动前做好热身运动，近期要注意休息，可以热敷、按摩缓解不适。

      病情分析：
      根据你的描述，打羽毛球后出现胳膊酸痛胸两侧微痛，考虑是由于体内乳酸积累引起。
      指导意见：
      建议你可以用热水湿敷疼痛部位，加速乳酸分解，注意合理休息，避免劳累过度，过几天酸痛症状会消失。