长时间玩手机导致颈椎疼很容易犯

      你好！根据你叙述的情况，重点考虑颈椎病，很难彻底治愈，而且容易复发，关键在于预防，平时注意多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期久坐，避免长期低头活动，绝对禁止长时间玩儿手机看电脑，局部热敷，可以按摩理疗，适当的功能锻炼，疼痛严重者口服颈复康颗粒，双氯芬酸钠，可逐渐好转，必要时到正规医院骨科就诊。

      你好，根据你描述的症状，考虑为长时间一个姿势导致颈部筋膜炎，建议注意休息，避免长时间低头，避免长时间固定体位，可局部热敷，平常要加强颈部肌肉功能锻炼，睡觉时避免高枕，可局部活血止痛膏药外敷治疗。

      病情分析：
      长时间的低头玩手机，肯定会出现颈椎的疼痛，时间长了，也可以出现头痛头晕，心慌意乱。
      指导意见：
      建议你到医院拍个片子，看一下颈椎的生理曲度，可以按摩正骨、针灸理疗，平时要避免长时间的低头。
      以上是对“长时间玩手机导致颈椎疼很容易犯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      一般情况长期玩手机颈部疼痛不适情况，需要注意休息避免长期低头工作劳累，可以定期到当地正规综合性医院骨外科就诊颈椎拍片检查是否颈椎病引起。
      指导意见：
      建议饮食清淡规律加强营养，注意休息，避免长期久坐低头工作上网，玩手机劳累。可以适当活动颈肩部，局部热敷按摩烤电理疗，应用颈痛颗粒，活血止痛贴膏。

      病情分析：
      您好，因为颈部长时间的紧张，会使颈部肌肉劳损，慢慢的会颈部失稳，椎间盘突出
      指导意见：
      建议您首先不要颈部一个姿势过久，尤其是不要低头时间长，另外适当在康复理疗科进行按摩放松肌肉，还可以烤电微波治疗，口服颈复康颗粒，一般注意后慢慢就会好转

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，颈椎疼痛与你长时间高强度低头玩手机劳累有关系。
      指导意见：
      建议你平时坚持做颈椎保健操，不可以长时间高强度玩手机，劳逸结合，可以局部按摩或颈椎牵引，休息时不要枕太高的枕头，可以服用颈复康颗粒。