膝盖无力的原因及解决办法

      在膝关节屈伸活动时，髌骨和股骨组成的髌骨关节就会压力增加，如果因为劳累或者其他原因引起软骨退化，在屈伸膝关节时就会引起疼痛无力。建议休息，减少膝关节屈伸活动（爬楼梯、下蹲、爬山），可以佩戴护膝保护关节，也可以尝试热敷按摩理疗的方法促进血液循环，如果长时间疼痛不缓解，就需要去医院关节外科或者运动医学科检查膝关节X线，了解膝关节情况，在确定下一步治疗方案。

      膝关节周围无力，走平路和下坡没有事，上楼梯膝关节无力，结合女性57岁，应该首先考虑膝关节骨性关节病，也就是老百姓俗称的骨刺。建议去医院拍片子看看，减少活动，局部热敷理疗，护膝保护，口服氨基葡萄糖胶囊。

      你目前这个年龄出现这种症状的话，有可能是膝关节炎的一个表现。平时的话主要是进行膝关节的保护，避免受凉受累或者是过度的活动。如果是膝关节局部有疼痛等症状的话，可以适当应用一些活血止痛的药物改善症状。

      这个是中老年女性的常见疾病，可以简单的理解为膝关节整体的老化，退变。医学术语叫做髌骨软化症。首先应该注意休息，减少活动量，从而尽量减少反复过度摩擦；其次建议在膝关节周围适当热敷，外用膏药，配合口服舒筋活血和消炎止痛类的药物来缓解症状；第三，在平时要注意保护自己的关节，注意保暖，避免受凉受风，避免长时间蹲着，更要避免登山、爬楼梯、跑步机、长跑等对膝关节有很大伤害的锻炼活动，可以穿运动鞋在塑胶跑道散步，适量跑步，游泳等。