病情分析:
你好,人本身是有免疫力的,比方我们的皮肤就是一道先天性的屏障,比方我们的胃酸也是可以杀掉很多的细菌和病毒的
指导意见:
只要你不做损伤你的免疫力的事情就好了,比方你不熬夜,不喝酒,不乱吃药,这样你的免疫力就应该在正常范围的,至于说吃什么提高免疫力的话,那喝牛奶,吃些高蛋白,富含维生素的饮食应该都行的,主要是营养均衡,不偏食,不油腻就行,还有要加强运动,加强锻炼也是提高免疫力的最好方法的,谢谢
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