左边腰酸酸胀胀的痛，已经很久了
健康咨询描述： 腰中间部位左边痛，酸酸胀胀的痛，有两个月了，偶尔会痛，都是同一个部位，就是图片圈出来的位置
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目前这种情况是属于有点腰肌劳损的症状，建议平时饮食营养搭配合理，而且要适当的补钙，然后适当的做局部的热敷，或者是局部的按症状会逐渐缓解的，平时要多做户外运动，避免久坐
您的这种情况，我建议您做一个双肾输尿管，膀胱的超声，看有没有肾结石？这个一定要注意，平时有没有经常特别劳累的这种情况啊？另外，这个有可能也有腰肌劳损的，所以检查排除实质性病变，就考虑腰肌劳损
考虑是腰椎间盘突出导致的，需要去医院进一步做腰椎磁共振检查，明确诊断，可以通过腰椎牵引、按摩、理疗进行对症治疗，疼痛厉害的话可以口服塞莱昔布进行止痛，平时睡硬板床，避免久站久坐弯腰。
以上是对“左边腰酸酸胀胀的痛，已经很久了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这种情况首先考虑还是腰部肌肉劳损引起，其多于腰部劳累或坐着弯腰等一个姿势过长有关。目前治疗可以局部热敷按摩针灸理疗，外用活血止疼膏药，需要避免劳累及一个姿势过长，还需适当活动锻炼。
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