健康咨询描述: 有午睡习惯,有时未午睡就头痛,但不时每次不午睡就头痛。只有再补觉后才能正常
中午不午睡就会头疼,是因为你已经习惯了午睡了,说明人上午忙了大半天,吃完中午饭后需要午休一会儿,人的大脑也需要休息一会儿,不休息大脑也会疲劳的,就会出现头痛头晕等不适。
像你这种情况,我初步考虑,有可能是打破了人体的生物钟,人体每天中午11点到13点是神经休息的时间,如果你不睡觉,说明你的神经元特别疲劳,所以引起来的头疼。建议按时休息吧,不要改变规律
以上是对“未午睡就头痛有,午睡习惯,有时未午睡就头痛,”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
这种情况有可能是习惯性导致的。注意休息,可以进行午睡,可以进行太阳穴的按摩调理。
指导意见:
建议清淡温软饮食,多饮水,注意保暖,保持足够睡眠。保持正常作息时间,保证睡眠充足。
你好,出现这种情况还是由于休息睡眠不足或出现过度疲劳用脑等情况所造成的,出现上述症状之后,只要没有出现持续性的头疼症状的话,则不必进行特殊的处理,若是出现持续疼痛症状的话,则可以适当的使用止痛药物进行对症治疗,此外需要注意保持充足的睡眠休息时间,促进症状恢复。
病情分析:
睡眠不足确实可以头痛症状发作,这些情况是没有什么病理意义的。
指导意见:
建议合理膳食,均衡营养,适度进行体育锻炼,提高身体素质,减少疾病发生的可能
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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