压感觉力大，睡不着觉，该怎么办

      首先我建议你调整好您的这个心理状态的压力太大的话，可以适当的。通过一些什么样的情绪啊？或者说是一些什么其他的方法排解一下你的这个压力。不然它会使您的这个植物神经紊乱。一旦人体总是处于这种。休息不太好的，这种情况的话那。那么身体的各项问题都会出现的。

      目前睡眠不好，这种情况可以吃点枣仁安神颗粒，配合谷维素效果会好一些，每天晚上睡前热水泡脚，促进血液循环，有利于安神，另外一定要放松心情，不要压力过大，症状会逐渐缓解的

      病情分析：
      根据你的描述，应该到正规医院的精神卫生科看一下，让大夫根据量表给你做个综合的评估和评价，根据评价结果做出适合你的治疗方案
      指导意见：
      你要保持心态平和，心情舒畅，不要胡思乱想，让自己放松，大夫应该给你开点帮助睡眠的药，晚上休息好，第二天才能工作生活学习好，你一定要积极配合大夫治疗，相信你的症状很快会缓解的
      以上是对“压感觉力大，睡不着觉，该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      要注意睡前泡脚，再加上热牛奶，准备一瓶热牛奶，再加上一桶热水，不仅是起到促进血液循环的功效，还能让身体放松，睡觉的时候别喝热牛奶，能舒展自己双脚的血液循环，以及全身的血液循环，主要是帮助大脑神经疲劳放松，达到促进全身血液循环的功效。
      指导意见：
      压力大是现在一个生活环境状态，没有办法去避免外界的压力，但是人们需要自我的释放压力，不管是因为学习方面的压力，还是工作方面的压力，包括来自多个方面，都要注意把压力去释放，把心态调节好，就能够缓解压力，也不用被压力附属。

      病情分析：
      你好!根据你的描述，心理压力而失眠，随后又因失眠过度担心，产生心理压力，形成恶心循环了。
      指导意见：
      首先要保持好的心态，积极面对难题，正确认识自己，对自己的身体素质，知识才能，社会适应力要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，引起不必要的压力。以适当的方式学习内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张，擅于自我调节，有张有弛。