病情分析:
像你这种情况,虽然睡眠的时间很长,但是达不到深睡眠的状态,容易感觉比较疲乏,其实也不需要特殊的治疗,进行自我调节
指导意见:
所以说像你这种情况也可以口服一些营养神经的药物,如谷维素以及甲钴胺等,平时注意养成规律的作息时间,尽量减少白天睡眠时间,能够保证晚上有个充足的睡眠
病情分析:
你好!你应该是因为睡眠质量不好,也就是浅睡眠期不能很好的过渡到深睡眠期,而出现精神状态不佳。
指导意见:
注意放松心情,减轻压力,白天尽量减少午睡时间,一般不要超过30分钟或者不睡。睡前用热水泡泡脚,喝杯牛奶,不做过激动的事情,可以用点提高睡眠质量的药物,如:养血安神片,安神口服液等。
以上是对“总是做梦说梦话怎么治”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
您好,考虑你这样有可能是神经衰弱的表现,可口服养血安神片、安神补脑液进行调理
指导意见:
只需调整一番自己的生活节奏,缓解一下压力,调理营养,适当增加一些锻炼,问题会慢慢好起来的
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