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2019-11-23 19:47:24 我要投诉
病情分析：
您好，根据您的描述，?焦虑抑郁是指因长期的抑郁导致出现的焦虑症，一般是抑郁症和焦虑症的综合表现，对患者的身心健康的危害较严重。
指导意见：
建议抑郁患者在心理上首先要保持放松、别紧张着急。可以做一些令自己感到兴奋或是愉快的事情，分散一部分注意力。另外要有信心坚持，抑郁是可以治疗的。多与外界交流或多参加一些活动。平时要注意进行一些适当的户外运动。遇到不顺心的事要发泄出来。
2019-11-23 19:55:28 我要投诉
病情分析：
您好，根据你的描述，你应该是有抑郁症病史，而且最近症状加重，这种情况需要进行系统的治疗的。
指导意见：
由于抑郁症有明显的心理因素，所以除了药物控制症状以外，需要进行系统的心理咨询治疗。而且需要自己有信心并做好自我调节。建议去进行系统的心理咨询治疗，学会抗抑郁的方法。
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