净身高一米六七，一百一十五斤。请问怎么样能瘦到八十
女 | 24岁 2019-11-24 10:28:41
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健康咨询描述： 净身高一米六七，一百一十五斤。请问怎么样能瘦到八十八斤？44公斤？
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2019-11-24 10:32:42 我要投诉
你好，首先来说从女性角度看，你的身高发育是非常好的。至于体重的情况，一般建议维持体重指数在18.5~24.99为最佳。体重指数的计算是体重（kg）除以身高(m)的平方。51.6-69.7kg之间体重最好。体重过轻也不好的，会影响健康。
2019-11-24 10:32
ask91788986g1
追问
因为我羡慕一个人，网上有个蒙古族姑娘，她只有88斤，我好羡慕她，我想跟她一样瘦，你说该怎么办
2019-11-24 10:33医生回答：
健康永远是第1位的。如果你实在愿意，减少饮食的摄入量，适当的运动锻炼就可以了。
2019-11-24 10:37
ask91788986g1
追问
我这几天就只吃一顿饭，光吃菜，不吃米饭，主食
2019-11-24 14:24医生回答：
只要摄入的能量小于消耗的能量就可以。
2019-11-27 21:52
ask91788986g1
追问
牛肉干吃多了会不会长胖
2019-11-27 23:23医生回答：
能量过量就会长胖。
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