健康咨询描述: 小学有过梦游,现在还好,但是每天晚上都会失眠,难以入睡,并且感觉时间过得很快,觉得自己快要死了,这是什么病因
您好,青年朋友。小学有过梦游,现在还好。但是每天晚上都会失眠难以入睡,并且感觉时间过的很快。感觉自己快不行了。您这种情况是焦虑状态。建议您到医院焦虑门诊检查治疗。同时可以到心理门诊做心理咨询。
病情分析:
根据你说的这种情况,也可能是由于压力大或者是或许紧张导致了这种情况的发生,最主要的就是调整一下自己的心情,以及睡眠
指导意见:
所以说像你现在的这种情况,养成规律的作息时间,尽量减少白天的睡眠时间,最主要的就是心情一定要放松开心,实在不行可以咨询一下心理医生
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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