健康咨询描述: 男20生,经常性的睡不着,每天晚上凌晨四点才睡觉,也经常感冒发烧,不过发的都是低烧,早上起来浑身无力,感觉很累
目前这种情况,建议吃点枣仁安神颗粒,并且每天晚上睡前热水泡脚,而且白天要放松心情,多听音乐,另外饮食上营养搭配合理,这种症状就会逐渐缓解的,一定要注意生活习惯,饮食习惯
你好,青年男性。经常性的睡不着,晚上凌晨四点才睡觉,经常感冒发烧。早上起来全身无力感觉很累。您这是睡眠障碍。建议您可以服用右佐匹克隆,每天晚上一粒。
就是早上起来,那一会儿感觉很累,过一会就感觉浑身有点力气了,刚起来的时候,连水瓶盖都扭不开
建议您检查甲状腺功能。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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