小腿疼，支撑不住自己，小腿硬

女 | 14岁 2019-11-24 19:19:50 3人回复来自郑州市

健康咨询描述：体育拉练后小腿疼，之前体育跳台阶还摔了一下，疼了有一个月了，现在家人说让我停止训练我不想停

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杨计策固安县中医院副主任医师擅长: 骨关节炎,骨关节病,胸腰椎骨折,腰椎压缩性骨折,腰帮助网友：3522

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2019-11-24 19:42:43 我要投诉

但这种小腿的肌肉拉伤，会造成一部分就有纤维的撕裂。这种情况下呢，是需要循序渐进的主键恢复锻炼的力度。有时候，不能一下子恢复到受伤之前的水平。如果想要明确到底受伤有多严重，可以查一个核磁。

董秀芳兰陵县向城镇卫生院副主任护师擅长: 肛周脓肿,痔疮,肛瘘,腹股沟斜疝,包茎,皮肤瘙痒症帮助网友：37466称赞：38

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2019-11-24 19:21:15 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的症状描述你的情况，就是体育拉练以后小腿疼。这种情况有可能是肌肉拉伤。
      指导意见：
      如果说都一个月了还没有好的话，建议你去医院检查一下，如果说肌肉拉伤比较严重的话，建议口服云南白药三七伤药片。

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刘彩红朝阳市第二医院主管护师擅长: 髋臼骨折出术前术后的护理，急性外伤的护理和康复指导帮助网友：3521

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2019-11-24 19:23:59 我要投诉

      病情分析：
      根据你的情况，体育训练拉伤小腿，之前也有过外伤史，腿部疼痛，现在就得暂停体育训练，以免加重损伤。
      指导意见：
      建议，可以减少活动，腿部休息，局部热敷烤电理疗，可以按摩腿部，泡热水澡，促进炎症吸收，使肌肉放松。
      以上是对“小腿疼，支撑不住自己，小腿硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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