刚运动完波棱盖有点疼是怎么回事呢？

      你刚运动完波掕盖出现疼痛的现象，有可能是运动过度的可能性造成的，建议适量运动，注意休息，另外采用冷敷的方法减轻疼痛，如果超过24小时仍然出现疼痛的现象，可以采用热敷的方法，另外多吃含钙多的食物，多喝牛奶。

      病情分析：
      你所描述的这种情况，与你平常活动多少，或者是在活动之前没有做热身有关系，当然，缺钙也可以导致关节疼痛。
      指导意见：
      以后注意，在活动之前一定要先做热身运动，让身体的各个关节韧带有个适应过程，如果平常很少运动，不建议一次运动量过大，这样反而会适得其反，不仅没有健身，而且还伤了身体的关节和韧带，如果要运动可以循序渐进地进行。平常也要注意饮食营养以及补充钙剂。

      病情分析：
      如果疼痛的位置位于膝关节周围，有可能为韧带或肌肉的拉伤，如疼痛的位置位于膝关节内，应该到医院进行相关的检查，排除半月板，韧带或软骨的损伤。
      指导意见：
      如果疼痛的时间相对较短，通过充分的休息可以得到缓解，可能与运动量过大有关，建议适当的减少运动量。如果通过休息疼痛不能缓解经营，建议进一步检查原因。
      以上是对“刚运动完波棱盖有点疼是怎么回事呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！