女生生理期要注意什么

      女生生理期一般是在3~7天，在饮食上要注意吃的三餐规律，荤素营养合理搭配。可以服用富含蛋白质以及纤维素的水果蔬菜，忌口生冷辛辣，油腻刺激类的食物。

      病情分析：
      生理期一般持续3到7天，饮食上要注意，不要吃凉性的食物，如冷饮，也不要吃辛辣食物，多吃新鲜的蔬菜水果
      指导意见：
      来月经时要注意经期卫生，勤换卫生巾，穿纯棉内裤，月经期时可以喝红糖姜水，注意脚部及腰腹部保暖

      病情分析：
      女性生理期一般为3~7天。周期一般为21天到35天平均为28天。
      指导意见：
      在月经期间一定要忌食生冷寒凉硬的食物食品。最好用热宝或者热水袋放在腹部上。也不要干太重的活。
      以上是对“女生生理期要注意什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！