健康咨询描述: 昨天做了这些检查好像没毛病啊,最近可能睡的枕头有点低脖子一往后仰就有点疼,平时可能低头有点多
你做的这些检查没有什么问题呀。可能只是有点感觉不舒服。颈椎疼的话。你这个情况可能是平常低头多导致的颈椎不好。还不能算是颈椎病的情况。或者说只是比较轻微的。这种情况我觉得平时注意保养颈椎就可以了。或许你说的这种不舒服就改善了。平常要注意保养颈椎。平常的时候少低头,低头一段时间就活动活动。注意劳逸结合。平时注意多做颈椎的米字操,可以自行搜索,这个百度都是有视频的。也可以做一些运动强度稍高的一些锻炼,常常推荐的有瑜伽、八段锦,还有游泳锻炼颈部的肌肉力量,还有增加颈椎的正常的生理曲度,而达到缓解颈部不适。局部肌肉按摩热敷也有效果。
病情分析:
你好,很高兴回答你提出的问题,据描述的最近睡觉枕头有点低,平时低头有点多,脖子后仰有点疼。
指导意见:
指导意见:这种情况,考虑可能是落枕了,建议你注意休息,避免过度劳累及长时间低头,枕头高度适中,尽量减少手机电脑的使用,可以热敷、理疗、贴膏药,注意局部保暖,防止着凉,逐渐恢复。必要时去正规医院骨科就诊,排除颈椎疾病。
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