骨盐量偏高吃什么比较好

      目前这种情况没有什么忌口的，问题不大，不用担心，平时饮食营养搭配合理，而且要多做户外体育运动，还要多晒太阳，这个不是疾病的特征，所以没有问题的，主要是健康饮食就行了

      你好，如果是骨盐量偏高的话，我建议像你这个情况，平时得需要注意低盐饮食，多加强锻炼，多吃含钙高的食物，特别是多喝牛奶比较好，像你这个情况可能与你平时饮食不规律有关。

      病情分析：
      你好：骨骼的成分中，有机质主要是蛋白，无机质就是骨盐类的，主要含骨钙等。骨盐量偏高，往往代表有机质减少，骨骼骨钙含量比较高，骨质的硬化。所以骨盐量偏高，要多吃高蛋白类的食物，补充蛋白，补充有机质，骨盐量就会相对下降，进入一个平衡的状态。如果单纯骨盐量偏高，可以想办法让骨盐代谢出去，要多运动。骨盐量高代表骨质硬化、骨头变脆容易骨折，可以积极的进行锻炼，促进骨骼的血液循环，加速新陈代谢，把偏高的骨盐代谢出去，也可以多喝水，促进人体的新陈代谢。
      指导意见：
      建议：平时注意少进食含骨盐比较高的食物，骨盐最主要的是钙，牛奶、豆制品、海鲜、虾皮等含钙量都比较高。还要尽量要注意少吃高盐的食物，炒菜的时候少放些盐，少吃一些腌制的食品等，都可以解决问题。

      病情分析：
      骨盐量偏高，一般和饮食习惯有很大的关系，都是由于营养过剩处引起的。建议少吃含蛋白质高的食物，多做有氧运动。
      指导意见：
      例如：游泳、球类、慢跑等项目的运动。可以加快新陈代谢，减少体内脂肪，从而改善体内骨盐量升高的情况，注意骨盐量升高会引起骨质疏松，平时注意防止外伤而引起骨折。

      病情分析：
      您好！骨盐量偏高，临床意义不是很大，但首先明确骨盐量偏高的原因，方能因症施治，配合治疗。
      指导意见：
      骨盐量偏高与年龄增长、身体机能退化、外伤、骨折或脱位等因素有关；若无症状，可以不用处理。生活中注意平衡膳食，少食含钙量较高及钠盐摄入，多运动，多晒太阳。

      病情分析：
      根据你的描述，如果是骨盐量偏高，考虑是骨内的无机盐的含量高，是骨代谢的问题，吃饭的时候含量量比较多，使摄入体内的钠含量偏高。
      指导意见：
      给你的建议是，如果骨盐量高平时吃饭要清淡，骨盐量高可以导致骨质疏松，对骨头的硬度，韧性会有很大的影响，对身体也有很大的影响，可以补充钙质。
      以上是对“骨盐量偏高吃什么比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！