病情分析:
你好,根据描述情况你这个年龄应该是真性近视,目前对于真性近视,没有确切有效的治疗方法,所以,也没有能够预防近视的食物。
指导意见:
建议你经常进行户外运动,眼睛经常看远,睫状肌功能得到充分的放松。平时尽量减少近距离用眼的时间,不要玩手机、电脑。饮食上尽量不要过多摄入甜食,注意补充优质的蛋白、补钙,多食用新鲜的蔬菜、水果等。
温馨提示:
调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
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