健康咨询描述: 大多数是夜晚的时候,突然就大哭起来,觉得活着很辛苦很没有意思,经常情绪不好的时候就会自残缓解心情,感觉没有人真正在乎自己,心事不愿意跟任何人说,宁愿自己憋着,自卑没自信,特别在意别人对我的看法,睡觉也会做梦睡不好,有时需要靠喝酒才能入眠…之前也填写过表格,说是中度抑郁,后来也没在意这几天貌似又发作了,需要吃药吗?
根据你描述的这种情况考虑还是抑郁,如果是中度抑郁的话,我建议如果频繁发作的话,还是服药控制比较好一些,我建议可以采用中西医结合治疗比较好一些,西医主要是一些镇静安神疏导心理的药物为主。
你好,对于你这种情况而言,建议尽可能的放松身心、忌胡思乱想、适当转移注意力、给自己积极的心理暗示、平时多吃新鲜的水果和蔬菜补充维生素、多去室外呼吸新鲜空气,必要时应到心理科门诊进一步咨询。
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