睡觉心慌难以入眠伴随崩溃情绪
健康咨询描述： 最近睡觉前心慌快要睡着了又感觉透不过气醒过来这种情况今年一月也有过隔段时间回来一次伴随着崩溃的情绪会忍不住哭泣也不知道为什么是自己情绪问题还是身体不好之前去医院医生说看我脸色很好心脏应该没问题自测心跳一分钟64下请问我该怎么缓解真的很崩溃
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医生回复区
指导意见：
你的症状要考虑和心肌供血不足或者心肌炎等疾病有关，需要做心电图，心肌酶和心脏彩超等检查来判断，如果检查没有异常，则考虑是心神经官能症所致，可以试用谷维素和维生素b1调节神经。
病情分析：
这个从你的描述来看。你这个岁数一般不会有心脏问题，除非是先天性心脏病
指导意见：
你的情况应该是由于工作学习压力大或者是心情情绪不好比如焦虑抑郁紧张引起的心身不能放松引起的睡眠不好
先天性心脏病肯定是没有的但我从小就有哮喘不知道有没有这方面原因最近也在改善作息但是到临睡之际就是心慌睡不着
这个还是建议你首先要改善这个睡眠再谈别的。有可能就是睡眠不好引起的
病情分析：
您好，根据描述心慌失眠。引起的原因如过度熬夜，贫血，甲状腺疾病丶心脏疾病等。
指导意见：
建议养成早睡早起的习惯。到医院化验血常规，甲状腺功能5项、做甲状腺彩超，心电图，心脏彩超。
以上是对“睡觉心慌难以入眠伴随崩溃情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
您好，根据您的提问，正常心率是每分钟60到100次，建议您可以做一个心电图检查一下，看看目前具体是什么情况
指导意见：
注意休息，避免过度劳累，保持充足的睡眠，不要饮酒，不要吃辛辣刺激的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，睡前可以用温水泡脚，按摩，洗热水澡等方式提高睡眠质量
病情分析：
你好，平时心率64次/分钟，夜间睡眠时迷走神经兴奋，可能心率会更慢，出现胸闷、气短等不适的症状。如果伴有情绪低落，考虑是青春期抑郁症引起。
指导意见：
建议到医院心理咨询科、心内科就诊，做24小时动态心电图、心脏彩超检查，明确病因，对症用药，也可口服复方丹参滴丸、腺苷钴胺、黛力新等药物缓解症状，自我调整心态，减轻心理压力，适量做些运动，可以和家人沟通，和好朋友一起聊聊天，减少独处。
其实感觉自己情绪一直不受控制的低弱有时更本没有不开心的事情也告诉自己要乐观生活但这个症状挥之不去从前年就开始了只是从去年九月开始严重到今年一月睡觉有了心慌后来自己调整好状态就好了六月也有一次接着就是这两天，也许和现在一人独自在外留学生活压力大有一些原因如果真的有必要我会去一次心理医生
与所处的环境有关，可以多和家人用手机聊天，现在通信很发达，感受家人的温暖，平时可以多做一些运动，把生活充实起来，如果不能缓解，可以找心理医生做正规心理咨询。
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