焦虑加失眠已经有半年多了晚上有时偶尔能睡一个小时

      焦虑失眠首先要查找引起失眠的诱发因素，如有无身体不适，是否服用了影响睡眠的药物，针对上述因素，进行治疗；其次，如果有情绪因素如闹心、心烦、郁闷等，可进行专业的心理咨询，必要的时候可服用抗抑郁、抗焦虑的药物改善情绪；最后，针对失眠，尽可能的不要太在意，越是在意，越是担心晚上睡不着，会更难入睡。如果睡不着，不要在床上等着睡，可以做些其它事情，当不去想睡觉这件事，放松下来，有睡意时，上床可能很快入睡。
      

      焦虑和失眠的原因是有很大心理因素、很大压力导致，建议到正规医院心理科就诊，应用心理疗法治疗一下，当心理调节之后依然感受到焦虑，依然没有治疗时，依然没有缓解和改善失眠，就要积极地学会寻求专业医生的帮助，这个时候就会需要用到药物治疗。
      

      病情分析：
      你好，根据你的叙述分析，你这种情况最好是到正规医院精神科诊治，积极配合大夫治疗，定期复查。
      指导意见：
      注意休息，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题。避免精神刺激，戒烟戒酒，忌油腻食物，多喝温水多运动，多参加社交活动。

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，你属于神经衰弱的，需要服用安神药的，保持心情舒畅。
      指导意见：
      你可以服用谷维素片，维生素B6片，神经衰弱治疗起来会比较麻烦的，你也可以同时配合中医理疗治疗一下。