不想说话，心情低落，自卑
健康咨询描述： 平常不怎么爱说话，特别喜欢自己一个人的时候，比如睡觉，上厕所时，对周围的事和物都没兴趣
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病情分析：
你好，看了你的描述，你现在出现的症状考虑是有点抑郁了，但是并不严重，而是刚刚抑郁的症状。
指导意见：
根据你的描述，你现在应该是大学生，或者刚刚步入社会，这个年龄不能自卑，因为你还没有完全融入社会，什么事情都才刚刚开始，需要信心满满的才行，自信是成功的基础你应该懂得的，建议调整心态，信心百倍的去做好自己的事情，也可以去做做心理咨询。
以下结果根据普遍人群常模得出,不一定适合您的 情况,此结果必须经过您所在地区的专科医师分 析,作出校正,才能得到适合您的结果。 F1=1.66 分项:躯体化障碍 程度:正常 F2=1.7 分项:强追症状 程度:正常 F3=2.22 分项:人际关系敏感 程度:轻度 F4=1.84 分项:抑郁情绪 程度:正常 F5=1.8 分项:焦虑情绪 程度:正常 F6=1.33 分项:敌对情绪 程度:正常 F7=1.71 分项:恐怖情绪 程度:轻度 F8=1.66 分项:偏执 程度:正常 F9=1.8 分项:精神病性倾向 程度:轻度 这是我的测试结果
是这样，这种测试结果只能提供参考的，不能作为诊断的依据。
我现在最主要的是精神状态不太好，每天都提不起精神，昏昏欲睡的状态。因为自己的状态达不到很好，所以就不想说话，什么事也不想干。
这是抑郁症的症状啊，需要积极调整。
那该怎么调整呢？喝药吗，那个什么样的药，推荐一下
主要是调整自己的精神状态和心态，积极乐观起来。
你描述的这些症状很像是抑郁症的临床表现，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你患有抑郁症的程度。
以下结果根据普遍人群常模得出,不一定适合您的 情况,此结果必须经过您所在地区的专科医师分 析,作出校正,才能得到适合您的结果。 F1=1.66 分项:躯体化障碍 程度:正常 F2=1.7 分项:强追症状 程度:正常 F3=2.22 分项:人际关系敏感 程度:轻度 F4=1.84 分项:抑郁情绪 程度:正常 F5=1.8 分项:焦虑情绪 程度:正常 F6=1.33 分项:敌对情绪 程度:正常 F7=1.71 分项:恐怖情绪 程度:轻度 F8=1.66 分项:偏执 程度:正常 F9=1.8 分项:精神病性倾向 程度:轻度 这是我的测试结果
根据你的量表结果显示你没有太大的问题，只有轻度的多疑敏感，像这种情况你不要太在意，多培养些兴趣爱好，对自己多一些认可和鼓励。讨厌的话最好能去做个心理的疏导和治疗，顺其自然，你自己调整两周，如果老师调整不好，对你的工作生活学习有影响，那就去精神卫生中心就医吃药治疗。
我现在最主要的就是精神状态不太好，感觉每天很没精神，什么事也不想做，也不想说话。我要怎么办呢？
根据你叙述的情况看，你很像是有抑郁症，但是你做的心理测验并没有表示出来，如果你感觉这种状态对你的工作生活学习有影响，那你就吃一点药物来调整。
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