体寒的男生因为长时间加班工作劳累
男 | 38岁 2019-12-02 09:09:51
2人回复
来自绵阳市
健康咨询描述： 医生，体寒的男生因为长时间加班工作劳累，晚上很长时间都睡不暖，没有时间食补，请问有什么吃的或喝的东西可以缓解这种疲劳？
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张平华 江西省抚州市第一人民医院 主治医师
擅长: 小儿近视、弱视、斜视、各种结膜炎、角膜炎、青光眼及
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2019-12-02 10:21:50
根据你的病情描述，可能是因为平时劳累，熬夜，缺乏户外运动，饮食不均衡导致的身体平衡失调，建议，平时保证足够的睡眠，保持心情舒畅，饮食均衡规律，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶，鱼，蛋等，多运动，比如打羽毛球，乒乓球等，主要还是通过调理，睡前可以用热水泡下脚。
2019-12-02 10:35:30 我要投诉
你好，出现这种情况有多长时间了，除了上述情况还有没有其他症状，这种情况可以多吃榴莲，或者喝红茶或者红豆薏米水，有暖胃的作用平时不要吃寒凉的食物，包括海鲜，冷饮，多喝温热水，
2019-12-02 13:19
ask72863725vn
追问
体寒是天生的，很难睡暖，感觉疲劳是最近两个月，还有腰椎还是颈椎也时常有些问题，肠胃不太好，有点慢性胃炎，喝茶或红豆水他坚持不下来，又不爱吃水果，所以想问一下，有没有什么补品之类的可以吃吗，或者像中药之类的
2019-12-02 22:11医生回答：
中药和补品也是需要长期服用的，想要用中药治疗，可以找个中医看一下
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