你的情况考虑是韧带炎所致的你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的一天三次一次三十分钟连续两周平时应该避免久坐久站及弯腰活动。避免出现疼痛的姿势。
病情分析:
你好,就你目前的症状来看,主要还是腰椎间盘突出或者腰肌损伤引起的。
指导意见:
建议近期避免剧烈运动,卧床休息为主,同时可以做做热敷按摩理疗,促进局部血液循环有利于恢复,同时如果痛的厉害可以贴泽普思膏药。
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