健康咨询描述: 以前是每天都锻炼但是最近没怎么锻炼,今天体育课跑了两圈后心脏就开始疼心跳还特别快(最近我还经常熬夜)
你好,运动量要循序渐进,由小逐渐增大,以免对身体造成损伤。熬夜也会严重的影响身体的代谢,从而产生一系列不舒服的感觉。建议平时生活和饮食规律,保证睡眠,饮食要多样化。如果小量运动后也感觉心跳不适的话,要到医院做个心脏彩超检查、化验一下心肌酶。
我现在心脏不是很痛了只是很轻微的痛了,这正常吗?(请问小量运动具体指多少两公里算么)
比如上下楼梯等等。2公里的运动量已经不小了。近期要注意休息,不要喝酒和饮料,多喝水,多吃新鲜蔬菜水果,吃饭不要太油腻。
病情分析:
如果心脏疼痛,一直不见轻,可以去医院找医生做个心电图,看一下是否是心脏的问题。
指导意见:
平时尽量作息规律,不要熬夜,适当的锻炼身体,跑步后心率增快是正常的,不要过于担心。
一般这种疼痛持续多长时间是正常的
跑步后不应该有疼痛的,可以去医院先看一下
请问长时间不锻炼突然剧烈运动心脏会疼吗?这是对心脏负荷太大吗?
你这个年龄,适当的锻炼,应该不会出现这种情况
那这有猝死的几率吗?
应该不会的
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