健康咨询描述: 肚子里气体乱窜,还发出声音,爱放屁,放完觉得舒服点,有时候还会觉得肚子疼,像绞在一起一样疼,饭后比饭钱更疼,这是什么原因?
指导意见:
这种情况年轻人多见于消化不良,这个情况是非常常见的,往往和个人的不良生活习惯相关。建议您可以口服肠道益生菌调整一下肠道功能,常用的有乳酸杆菌、双歧杆菌和枯草杆菌等。可以任选一种服用一周以上时间看看效果。同时建议您日常应该保持一个良好的生活习惯,应该少熬夜,注意劳逸结合,不要吸烟喝酒,养成一日三餐按时吃饭的好习惯,少吃辛辣刺激和难以消化的食物,同时结合一定量的体育运动来促进胃肠功能。
这是你饮食习惯的问题,食用肉类食物多容易产气,加上饮水比较少,大便比较干燥,气体排出不畅,出现腹胀,其实没有器质性疾病。建议多饮水,多食用含纤维高的食物。
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