健康咨询描述: 晚上入睡困难,容易醒,醒了以后在也睡不着了,白天无精打采,老是想睡觉,
你好,你这种情况有可能是压力过大引起的,平时要保持心情舒畅,不要有过大的心理压力,学习不要过于紧张,要放松心情。可以口服点有助于睡眠的药,如枣仁安神颗粒,安神补脑液等,必要时可以找中医进行调理一下。
这个失眠的情况就容易导致白天这个无精打采的,所以这种情况你可以用一些这个有助于睡眠的药物,比如柏子养心丸和朱砂砂安神丸。这个一定要注意这个及时的用药,避免这个出现熬夜的情况
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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