健康咨询描述: 这段时间以来就是经常头晕头疼,记忆力下降,总是忘记刚刚放下的东西放哪了,注意力没办法集中,心情也忽好忽坏
是不是最近经常熬夜压力大,学习任务重。处于一个亚健康的状态,脑疲劳,所以你需要适当的调整你的作息规律,保证充足的睡眠,才能够让第2天有足够的精神来听课,提高你的学习效率,其次就是多吃一些高蛋白的食物,鸡蛋牛奶以及核桃进行食补。
你好,青年女性。这段时间以来就是经常头晕头痛,记忆力下降,总是忘记刚刚放下的东西放哪啦?注意力没办法集中,心情也忽好忽坏。您这种情况是植物神经功能失调造成的。建议你要劳逸结合,安排好作息时间,白天要参加体育运动。
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