健康咨询描述: 矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子矮个子
13,14岁的女孩增高需要加强锻炼,同时建议加强饮食营养,最好多吃含蛋白高的食物,另外建议多吃含钙高的食物,最好多喝牛奶,多吃虾皮等食物,可以补钙,最好配合锻炼,可以多跑步,跳舞等,也可以增高。可以定期体检,检查发育情况。
你好,身高身长与先天遗传及后天营养运动等诸多因素有关,需要及时进行生活方式的调整,平时注意饮食调理,多进食高蛋白,富含维生素及微量元素的食物,保证营养均衡,积极参加有氧运动,促进生长发育。
就医 疾病信息 健康经验 症状信息 手术项目 检查项目 健康百科 求医问药
用药 药品库 疾病用药 药品心得 用药安全 药品资讯 用药方案 品牌药企 明星药品
有问必答 内科 外科 儿科 药品 遗传 美容 检查 减肥 中医科 五官科 传染科 体检科 妇产科 肿瘤科 康复科 子女教育 心理健康 整形美容 家居环境 皮肤性病 营养保健 其他科室 保健养生 医院在线