应该是你最近几天长时间坐着看手机或看电脑,所引起的背部棘上棘间韧带炎。而且长时间看手机电脑还会造成视力疲劳,睡眠不良会出现眼袋。建议不要长时间看手机和电脑,应该多参加户外锻炼。不要熬夜,保证充足的睡眠,症状就会逐渐缓解的。
考虑是背部肌肉劳损或筋膜炎导致的,可以口服舒筋活血片配合局部热敷,按摩、理疗进行对症治疗。急性期要注意休息,不能劳累,睡硬板床,避免久站久坐弯腰,饮食上多吃些含钙丰富的食物。
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