感觉自己精神衰弱睡眠

      这种情况是属于有点植物神经功能紊乱导致的，建议你吃点营养神经的B族维生素，然后配合枣仁安神颗粒，效果好，并且要多听音乐，放松心情，饮食上营养搭配合理
      

      目前自己数的脉搏的频率是正常的，七八十次的心跳是非常正常的，但是一般的人都不会过度关注自己心跳的情况，因为往往有其他的事情在做，就忽略了这个心跳的次数，也不会过度的关注，目前建议你转移注意力，不要过度的关注自己的心跳，平时避免熬夜及精神压力大，适当的加强锻炼，必要的时候可以考虑看心理医生，但并不能说明现在心里有疾病。
      以上是对“感觉自己精神衰弱睡眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      长期的睡眠不足，可以导致体内的植物神经功能紊乱，进一步会导致神经衰弱的发生，这种情况主要来自于不良的生活习惯所造成的神经衰弱表现。
      指导意见：
      必要的时候也可以吃调节植物神经功能方面的药物，比如常用的谷维素、黛力新之类的药物，对于睡眠不足所导致的神经衰弱有一定的调节作用。但是不要过多的依赖药物，还是要重视基础问题的解决。

      病情分析：
      你好，根据你的情况睡觉时注意自己的心跳，咽口水，眨眼，考虑是自己的心里因素，心率70多次属于正常范围，建议观察，转移注意力
      指导意见：
      对于睡觉时总注意自己的心跳，眨眼咽口水等习惯，考虑是自己的心里作用，建议转移注意力，把思想放在生活学习上，睡前放松心情，如不放心可以做心电图检查，看看心电图结果是否异常，注意休息保证充足睡眠，多运动