关于自己想提问的问题

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况问一下，你目前是在上学还是已经参加工作了？你问的都是最基本的生活常识。
      指导意见：
      你平时多看一些书，没有任何食物可以变白，所有的食物都是正常的摄入，没有治疗的作用。所有食品都是为人体提供正常的营养供给和能量，不能将它当药物来使用。

      病情分析：
      你好，没有什么食物吃了可以让人变白。也没有证据表明吃黑豆对头发有特别的好处。秋葵没有什么补肾作用。补钙不能通过吃骨头或喝骨头汤，没用。虾皮有点补钙作用。锻炼不会引起长胡须。
      指导意见：
      日常生活中饮食上没有必要这么纠结。一句话：一日三餐规律进食，荤素搭配均衡营养摄入即可。体育锻炼可以每天坚持进行。
      以上是对“关于自己想提问的问题”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      黑豆中含有丰富的维生素B和维生素E，对于改善皮肤状况及滋养肌肤有很好的效果，有保护肠胃、养颜美容等作用。还可促进胆固醇的代谢、降低血脂、预防心血管疾病。
      指导意见：
      所有富含VC的水果蔬菜均有美白作用，秋葵主要有利咽、补钙、补肾及美容养颜功能，骨头汤、虾皮均可以补钙，锻炼腿部与长胡须无关联！