健康咨询描述: 最近几个月脖子总是酸胀特别是低头或者坐着久一会活动一下又好些今天自己按摩的时候发现脖子后边右边处就是右耳朵靠后一点按摩时有块状的东西左边好像摸不到
病情分析:你好你这种情况有可能是得了颈椎病,平时要注意休息和保暖,避免剧烈活动,尽量不要长时间低头,颈部不要长时间保持一个姿势,枕头高度要适宜,经常做晃手跳绳,米字操等运动。
经常转动脖子有呀吗我最近一直也在转转的时候脖子就会咯吱咯吱想会有拉扯疼
避免使劲左右的晃头,和摇头。
使劲转对脖子不好吗?我就是使劲转但是转后会舒服一点使劲转是不是会伤脖子呀
颈椎病最忌讳使劲,晃头甩头。
你好,你这种情况可以口服些消炎药进行治疗,如阿莫西林,罗红霉素等,平时要注意休息,不要长时间低头看手机和电脑,不要长时间保持一个姿势,不要长时间伏案工作,要注意休息,不要熬夜,保证充足睡眠,可以适当的参加一些户外活动,要劳逸结合。
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