健康咨询描述: 爸爸妈妈长的就不高,我的小腿什么的也非常短,身高一米七,我怎么样才能长高
你好,根据你描述的情况,男15岁,身高170。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科做一下腿部X光片检查,看一下你骨骺线是否完全配合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本上不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动。平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,海产品,虾,等坚持锻炼和饮食调理,都有注意你的身体长高,特别是打篮球和花样跳绳运动,脚跟落地促进骨骼增长,对长高非常有帮助,平时太阳出来的时候可以到户外多晒着太阳,每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。
这需要看您的骨骼骨垢是否闭合。特别是膝关节与腕关节的骨垢是否闭合,直接影响到你是否可以继续增高。建议您行上述部位x线片检查,观察顾客是否闭合。评述合理饮食,充分补充钙剂,适度加强光照。增强运动也是可以增长的一个有利的方法。特别是跑跳或游泳。
病情分析:
你好,身高跟先天遗传因素和后天营养都有很大关系,遗传因素是主要因素,身高不是随着个人意愿能长高的。
指导意见:
平时多参加体育锻炼多运动,特别是打篮球跳绳,多吃肉蛋奶等优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜水果,保证从足的睡眠,保持心情愉快,这些都是长高的前提。
以上是对“想当职业篮球运动员可是身高太低”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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