身高至少有一年没张过来。
男 | 17岁 2019-12-07 21:09:54
2人回复
来自未知
健康咨询描述： 今年17岁，身高才166，有点自卑，老师有什么办法长高吗，非常想张高点，还想长高点去当兵呢。
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2019-12-07 21:21:48 我要投诉
影响身高的因素，除了遗传因素以外，那么也包括激素以及微量元素等等方面，建议先做一下骨龄骨密度检查，看一下骨骼线是否闭合，如果没有闭合的话，那么理论上还是有长高的可能的，多吃含钙高的食物，多做运动。
2019-12-07 21:16:31 我要投诉
病情分析：
你好！身高与遗传，内分泌及营养有关。
多吃含蛋白质高的食物。想要长高就必须做到以下几点：
指导意见：
建议：1、要保证充足的睡眠时间，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和长个子）；2、进行跳绳锻炼。每天坚持跳20分钟左右；3、饮食要合理，不要饥饱不匀，保持匀称的身体，不要使自己的体形向横向发展很重要，否则长高的可能性就很小了。
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