感觉腰酸，最近一个月特别明显

      您描述的年纪肌肉酸痛拉伤肌肉紧张筋膜炎可能性较大暂时减少活动注意休息避免劳累受凉或者一个姿势过久比如长期低头伏案工作玩手机弯腰负重，热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院检查一下比较好挂骨科就可

      根据你所述的症状，应该是腰椎部位出现的问题，可以选择中医理疗理疗按摩火灸烤电进行治疗，也可以口服甲钴胺营养局部的的神经，点滴注射甘露醇缓解因疼痛引起的肿胀，另外可以做肾功能检查，看是否肾脏有指标超标的现象。

      你介绍的以上症状，我的分析可能是由于过度的疲劳引起的，我现在的建议是一定要注意休息，减少活动，不要着凉，减少弯腰持重物，不要长时间的久坐，目前可以口服一下，活血化瘀止痛的药物，局部也可以做一下理疗，按摩推拿等。
      以上是对“感觉腰酸，最近一个月特别明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这种情况属于腰肌劳损，腰椎间盘突出的可能，劳累着凉姿势不对引起的。
      指导意见：
      平时避免着凉劳累，避免长时间站立及久坐及长时间弯腰，最好平卧位硬板床休息，可以热敷理疗烤电按摩，口服止痛药加舒筋活血药物。不好转做个CT检查一下。

      病情分析：
      ?首先引起腰痛的原因很多。
      第一，腰间盘突出，大部分有腰部持续的疼痛，平卧时减轻，站立后加重，一般情况下都能接受，腰部可适度活动或者慢性行走。
      第二，退行性脊柱炎，多见于五十岁以上，晨起时腰疼酸胀，僵直活动不便，活动腰部后疼痛好转，活动过度后腰疼可加重。
      第三，腰肌劳损，一般都是因为职业的因素，长期坐姿不对导致累积性损伤或者腰扭伤等，治疗不彻底所致。
      第四，腰肌纤维组织炎，病因可能是寒冷潮湿，慢性劳累及腰背部筋膜和肌肉组织所致的，大多为弥漫性腰疼。
      第五，炎症性疾病。
      指导意见：
      腰间盘突出的治疗方法如下：一、保守治疗，首先，要绝对卧床2-3周，使用硬板床，症状缓解以后可带腰围离床活动，不要弯腰活动。带腰围的时间一般在2个月左右，卧床期间可使用骨盆牵引，其次，可进行腰椎理疗、推拿按摩，但按摩的手法不宜过重，对合并有腰椎管狭窄、腰椎滑脱的患者，不建议采取按摩的方法。药物治疗，口服非甾体消炎药或肌松药，同时可使用减轻神经根水肿的药物，如玛丽种子的提取物，配合小剂量的激素，可得到较好的治疗效果。外用药物治疗，常用的是活血止痛膏，贴在疼痛的部位，注意卧床期间避免不良的姿势，比如卧床看书、看电视等等。二、手术治疗，手术治疗适用于经保守治疗无效或保守治疗有效，但反复发作的患者，以及疼痛症状明显，严重影响生活质量，或者有明显的神经根损害症状的患者。手术方式可采取小切口髓核摘除术，但对于腰椎稳定性差的患者，则需要采取腰椎间盘切除、椎管减压、椎间植骨融合、椎弓根钉内固定术。目前微创手术越来越成熟，容易被患者接受。如椎间孔镜、椎间盘镜、椎间盘髓核溶解术等。无论是保守治疗还是手术治疗，等到急性期过后，平时一定要注意避免久坐，避免长时间的弯腰活动或弯腰抬重物，腰围不易过长时间佩戴，以免肌肉萎缩。一定要经常进行腰背肌功能锻炼。

      你好，你能用手按压找到准确疼痛位置吗？有没有照片指出疼痛位置给我看看，现在不能确定什么病，考虑是风湿性的疾病，二强直性脊柱炎，三腰肌劳损，四腰间盘问题，现在建议口服点双氯芬酸钠片，腰痛宁胶囊，甲钴胺片，实在不行就得去医院按照上面四个方面检查。

      病情分析：
      您好姑娘：看到了您的问题和描述症状，首先不要过度紧张放松心态很重要！这个情况一般考虑应该是过度活动或受凉引起的腰肌劳损或筋膜炎性反应。
      指导意见：
      建议：首先不要过度紧张，放松心态很重要！平时适当活动，不要过度劳累，注意保暖勿受凉，晚上用暖水袋热敷一下腰部，适当多喝点热姜糖水，勿贪凉，配合吃点：双氯芬酸钠胶囊就可以。
      以上是对“感觉腰酸，最近一个月特别明显”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！